Diese sanfte, passive Yogaform lädt ein, bewusst loszulassen und dich auf die tiefe Dehnung deiner Faszien, Sehnen und Bänder einzulassen – ganz ohne Leistungsdruck. Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich für alle, die mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und innere Ruhe finden möchten. Vorerfahrung oder Beweglichkeit sind dabei ganz egal – jede*r ist herzlich willkommen. Besonders wirksam ist Yin Yoga bei der Linderung von Verspannungen, Hüftschmerzen, Periodenschmerzen oder Beschwerden durch Endometriose/Adenomyose. Bitte bringe, wenn vorhanden, eine Matte und zur Untersctützung bitte ein Kissen oder Schlafsack mit.
