Play-Fight Workshop

Der Kreis hält die Grenzen. Playfight, zu Deutsch: Spielkampf, ist eine regelbasierte Übung um mit sich und miteinander in Kontakt zu treten. Die wichtigsten Prinzipien sind Achtsamkeit, Respekt und Spaß. Der Ablauf ist einfach. Wer ein bodennahes Raufen initiieren möchte, tritt in den Kreis. Eine Person kann eingeladen werden oder sich selbst zum Kampf einladen. Das Ziel ist es die andere Person auf ihre Schultern zu legen. Beißen, kratzen, kneifen, spucken, schlagen und treten sind untersagt und werden durch klare Grenzsetzung aller Teilnehmenden (die Kämpfenden und der Kreis) mit einem „STOP!“ quittiert. Dann wird der Kampf unterbrochen und ggf. erneut begonnen. Jeder Mensch kann eigene Grenzziehungen setzen und jederzeit durch „Freeze!“ oder „Connect“ den Gegner bitten einen Gang runterzuschalten. Die Erfahrungen sind oft emotional, körperlich euphorisierend und sehr spannend. Mit kleinsten Schürfwunden und blauen Flecken ist zu rechnen.